Raapsteel

Over de raapsteel

Raapstelen zijn er als eerste bij in het voorjaar. De zaden kunnen goed tegen de kou, ze kiemen snel en groeien vlot door. De raapsteel hoort dan ook bij de sterke familie van de Brassica en zijn in feite het jonge groen van diverse koolsoorten. Ook in de pittige smaak van de raapsteel kun je de verwantschap met de koolfamilie terugvinden.

Raapsteelsalade met avocado/peterseliedressing

2 bosjes raapstelen - 1 sinaasappel
Voor het sausje: 1 eetl. magere kwark - 2 eetl. melk-
1 rode ui - 100 gr gemalen parmezaanse kaas

Was de raapsteeltjes zorgvuldig, snij er de worteltjes af en hak het groen zo fijn mogelijk.
Verdeel de gepelde sinaasappel in partjes en halveer ze.

Raapsteel slaatje met sinaasappel

2 bosjes raapstelen - 1 sinaasappel
Voor het sausje: 1 eetl. magere kwark - 2 eetl. melk-
1 rode ui - 100 gr gemalen parmezaanse kaas

Was de raapsteeltjes zorgvuldig, snij er de worteltjes af en hak het groen zo fijn mogelijk.
Verdeel de gepelde sinaasappel in partjes en halveer ze.

Roergebakken raapsteeltjes

400 g raapstelen - 1/2 dl tomatensap - 1 eetl. sherry medium dry - 1 teentje knoflook - 2 el olie, mespunt gemberpoeder - 1/2 dl sojasaus - snufje zout en peper

Raapsteeltjes in pasta met salsa verde

(voor 2 personen) 200 gram - raapstelen - pesto - 1 el olie - 1 ui - basilicumblaadjes - 2 dl crème fraîche - 250 g farfalle (vlinderpasta) - 1 teentje knoflook - snufje zout en peper.

Romige raapstelensoep

400 g raapstelen - 1,25 dl crème fraîche - snufje zout en peper - 1 ui - 250 g aardappelen - 8 dl groentebouillon - 50 g boter of margarine - 100 g ham of tofu

Lentesalade met ei en raapsteeltjes

100 gram raapstelen - 2 eieren - 1 teentje knoflook - 1 ui - 6 el olijfolie - 1 blikje ansjovisfilets - 2 eetlepels balsamico-azijn - 4 stuks tomaten - 1 theelepel franse mosterd - snufje zout en peper - zwarte olijven